집에서 쉽게 운동할 수 있는 ‘홈트’ 채널 BEST 5

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몸매 관리를 해야 하는데 시간이 없다? 헬스장까지 가기 너무 귀찮다? 혹은 시간이 없거나 너무 늦어서 여건이 안된다? 더군다나 날씨도 너무 더운 요즘 밖에서 운동하기에 너무 뜨겁다? 날씨, 시간, 장소, 여유 등 여러 가지 이유로 운동하러 밖으로 갈 수 없거나 운동 기구가 없어서 제대로 운동을 할 수 없는 분들을 위해 집에서 맨몸운동 제대로 할 수 있는 ‘홈트(홈트레이닝)’ 채널 BEST 5를 소개합니다.

 

  1. 땅끄부부 Thankyou BUBU 

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부부가 직접 운동하며 찍은 홈트레이닝 채널! 집 안에서 넓은 공간을 활용할 수 없을 때나, 집 안에서도 칼로리를 불태울 수 있는 동작을 알려준다. 유산소 혹은 부위별 운동 등 다양한 종류의 운동 영상을 찾아볼 수 있다.

 

 

 

2. 딩고 헬스 / dingo fitness

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아름다운 몸매를 만들고 싶어 하는 언니들을 위한 딩고에서 제작한 홈트레이닝 채널!
구독자들로부터 직접 사연을 받아 영상을 제작하기도한다. 이 채널에선 부위별 집중운동 영상도 있고 운동을 비롯해 몸을 건강하게 만드는 작은 습관도 쉽게 따라 할 수 있게 알려준다.

 

 

3. The Fitness Marshall

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MBC ‘나 혼자 산다’에서 박나래가 해서 유명해진 춤 추면서 운동하는 채널! 숫자를 카운트하면서 하는
뻔한 운동 동작이 지겹다면, 신나는 음악에 맞춰 역동적인 동작들로
칼로리 소모를 제대로 할 수 있는 이 채널을 추천한다. 빠르고 신나는 음악에 맞춰 Caleb Marshall을
따라 하다 보면, 지루할 법한 운동 시간도 훅훅!

 

 

4. 슬릭프로젝트

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실제 트레이너들이 직접 나와서 같이 운동하는 채널! 20분, 30분 정도 되는 홈트레이닝 영상이
지루하다면, 이 슬릭프로젝트
운동 영상은 대부분 짧은 시간에 폭탄 칼로리 소모를 할 수 있는 운동법을 알려준다.

 

 

5. 조싀앤바믜 Josh & Bamui

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건강하고 재밌게 춤으로 다이어트하는 운동 채널!
한국 사람에게 인기있는 가요와 팝송을 배경으로, 큰 운동 효과를 낼 수 있는 쉬운 안무를 제작을 하고, 기존 KPOP 노래에 포인트 안무도 따라 하기 쉽게 만들어서 아는 노래에 쉽고 재밌게 따라 하는 댄스 다이어트를 할 수 있다.