Sunday, January 23, 2022
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정 다운

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책상 앞에서 부위별 집중운동

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하루종일 공부하고 일하면 살은 언제 뺄까? 자리에서 쉽게 따라할수 있는 부위별 집중운동을 하면서 건강도 함께 챙길수 있다. 1. 복근 벽에 기대듯 등을 살짝 뒤로 젖힌 상태에서 배에...

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