Monday, June 1, 2020
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Tag: 건강

코스트코에서 평점 높은 영양제 BEST 5

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  1. Zipfizz Healthy 에너지 드링크 믹스(30 Tubes) 에너지 드링크 믹스의 가격은 $29.99로 꽤 비싸지만 4.8/5의 평점으로 사람들에게 높은 평가를 받고 있다. 단, 코스트코 온라인에서만 구매가...

Mt. San Antonio College 신입생들이 알아야 할 장소

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따스한 봄이 다가오는 지금, 짧았던 겨울방학 또는 겨울학기가 지나고 Mt. SAC 학생들은 다시 학교에 돌아갈 준비를 하고 있다. 2019년 2월 25일, Mt. SAC 봄학기의...

2019년은 더 활기차게! 내 건강을 지켜줄 영양제 BEST 5

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어느덧 2018년의 끝이 왔다. 한 해를 마무리하고 새로운 해를 기다리는 이 시점에서 대부분의 사람들은 계획을 세우거나 버킷리스트를 작성하는 등 개개인이 이루고 싶은 소망을 떠올리게...

휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5

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여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...

면역력 & 체력강화 – 건강을 위한 필수 섭취 영양소

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  많은 사람은 아름다운 몸을 만들기 위해 열심히 운동하고 식단 조절을 한다. 보다 완벽한 몸을 위한 근육 성장과 기능 유지를 위해서는 비타민 섭취도 필수다. 다들...

다이어트하는 당신을 위한 6가지 음식

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많은 유학생들이 미국에서 생활하면서 살이 찌곤 한다.  부모님과 떨어져서 생활하면서 균형잡힌 식사를 하기 보단 인스턴트 음식이나 밖에서 사먹는 경우가 많다. 특히나 미국의 음식은 고칼로리로...

얼려 먹으면 더 좋은 음식 TOP 3

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캘리포니아 날씨가 여름으로 훌쩍 다가왔다. 따가운 햇볕과 무더운 날씨를 동반한 여름 더위에 아이스크림이 떠오르기 마련이다. 하지만 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면?...

건강 전문가들도 챙겨 먹는 영양제를 알아보자

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바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 있어 매일 영양을 신경쓰며 여러 음식을 섭취하기란 쉬운 일이 아니다. 그 때문에 많은 사람이 부족한 영양소를 간편하게 섭취하고자 비타민 등...

대학생의 건강을 해치는 불면증, 어떻게 극복할까?

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  대학 생활은 학업뿐 아니라 진로와 취업 준비를 위해 다양한 활동을 겸해야 하는 시기이다. 그렇기 때문에 잠자는 시간을 줄여가며 공부와 일을 하며 스트레스를 받는 경우가 많다....

건강한 식습관으로 면역력을 높이는 4 가지 방법!

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  자취를 하는 학생 또는 학교 공부에 바쁜 학생들은 끼니를 자주 거르며 인스턴트와 가공식품 위주의 식단과 불규칙한 식사를 하는 경향이 있다. 오랜 시간 동안 요리...

건강을 위해 챙겨 먹어야 할 영양제

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  평소의 생활 습관이 건강을 좌우한다는 것은 누구도 반박할 수 없는 사실이다. 건강이 나빠진 후에 처방받은 약보다 일상생활에서의 규칙적이고 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 건강한...

학생이 비타민을 먹어야 하는 “6가지 이유”

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요즘 영양 과잉 시대라고 하지만 학교 공부에 바쁜 학생들은 끼니를 자주 거르며 인스턴트 등 가공식품 위주의 식단과 불규칙한 식사를 하는 경향이 있다. 이러한 식단...