Monday, September 26, 2022
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기억력을 향상시키기 위한 효과적인 7가지 방법

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매년 시간이 지나갈수록 예전 같지 않은 기억력 때문일까, 나이가 드는 기분이 든다. 정말로 기억력이 나빠지는 건가? 그렇다면 기억력을 향상할 방법은 없을까? 나이가 들수록 일부...

최고의 수면을 위한 침대 매트리스 Best 5

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수면의 중요성에 대해 모두가 알지만, 하루가 항상 짧게 느껴지는 현대인들은 잠을 최대한 줄이려고 노력한다. 우리가 학창 시절에 자주 들었던 “시간이 돈이다,” “지금 잠을 자지...

수면의 중요성

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저는 지금 스탠포드대학에서 Dr. William Dement가 무려 45년째 강의하고있는 ‘수면과 꿈’이라는 과목을 수강중입니다. 이 강의에서 그동안 몰랐던 많은 중요한 잠에 관련된 정보를 배우고 있는데...
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