Tuesday, December 1, 2020
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기억력을 향상시키기 위한 효과적인 7가지 방법

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매년 시간이 지나갈수록 예전 같지 않은 기억력 때문일까, 나이가 드는 기분이 든다. 정말로 기억력이 나빠지는 건가? 그렇다면 기억력을 향상할 방법은 없을까? 나이가 들수록 일부...

반려견과 함께 하는 운동 BEST6

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코로나 19 팬더믹으로 전 세계를 넘어서, 미국에 가장 큰 피해를 주고 있는 상황에서도 강아지 입양과 분양이 늘어나고 있다. 자택에 머무는 시간이 늘어나면서 외로움과 허전함...

공부도 체력이 있어야! UC버클리, 교내 GYM 소개

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 학기가 시작되면 학생들은 공부하느라 건강을 챙기기 쉽지 않다. 해야 할 과제와 공부가 너무나 많기 때문이다. 그래서 UC버클리에는 학생들을 위한 RSF(Recreational Sports Facility)가 있다. 학생들이...

‘BLM’ 흑인 민권 운동 in 워싱턴 D.C.

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코로나로 인해 큰 타격을 입은 미국은 인권 문제로 다시 시끄러워졌다. 'Black Lives Matter'(BLM), 이 운동이 무슨 운동이고 어떻게 시작된 운동인가? Black Lives Matter, '흑인의 목숨도 소중하다’...

봄맞이 홈트레이닝 유튜브 채널 추천리스트

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나른한 날씨 때문에 무작정 늘어지기 딱 좋은 요즘! 햇살 좋을 때 나가서 꽃향기를 맡으며 시간을 보낸다면 정말 좋겠지만, 지금 상황은 그럴 수가 없다. 그렇다고...

확찐자는 그만! 집에서 할 수 있는 효과 좋은 홈트레이닝 5

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코로나19 사태가 장기로 지속되고 자가격리 기간도 늘어남에 따라, 대다수의 사람이 집에서 많은 시간을 보내며 지내고 있다. 밖에 나갈 수 없다 보니, 집에서 먹고 누워...

망가진 생활패턴 잡는 방법

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코로나바이러스로 인해서 망가진 생활패턴으로 살아가는 사람들이 증가했다. 그 이유는 집에서 생활하는 시간이 많아졌고 그 시간을 실용적으로 사용하는 방법을 모르기 때문이다. 그럴 수밖에 없는 것은...

코로나바이러스가 우리 일상생활에 미친 영향들

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코로나바이러스가 우리의 일상생활에 엄청난 영향을 끼치고 있다. 집에서만 생활하는 것이 꼭 나쁜 것은 아니지만, 집에서만 생활하다 보니 생활반경이 좁아져 할 수 있는 것들이 제한되고...

코로나 때문에 집콕하는 사람을 위한 킬링타임용 할거리 5가지

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  코로나바이러스가 미국을 포함해 전세계적으로 큰 영향을 미치게 되면서 많은 사람이 식료품과 생활용품을 집에 구비해 두고 외출을 자제하는 경향이 늘어나고 있다. 또한, 학교들은 온라인수업으로 대체하거나...

2020년 운동을 도와 줄 홈트레이닝 유튜버 Top 5

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  2020년 새해가 밝았다. 많은 사람들이 운동, 다이어트 등 자신의 몸 관리를 새해 목표로 정하곤 한다. 하지만 대다수의 사람들은 바빠서, 헬스장까지 가기 멀고 귀찮아서 등의...

새해 맞이, 홈 트레이닝 추천 유튜버 4

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새해에 가장 많이 세우는 계획 중 하나가 운동을 하겠다는 계획이다. 연초에 모두 헬스장에 달려가 회원권을 끊고 운동에 매진하겠다는 계획을 세우지만, 그 계획이 오래가진 못한다....