Sunday, November 18, 2018
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휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5

여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...

떠나자! 힐링하러! 버클리 주변 하이킹 코스 추천 TOP 5

스트레스가 가득한 유학 생활, 날씨도 선선해진 요즘 스트레스를 활활 날려주며 건강에도 도움이 되는 버클리 주변 힐링 하이킹 코스를 추천하고자 한다.   Stonewall-Panoramic Ridge Trail  Claremont Canyon에서...

집에서 할 수 있는 ‘홈트’ BEST 5

항상 앉아 있고 기름진 패스트푸드를 많이 먹는 유학생들의 배가 점점 나오는 것은 너무도 흔한 일상적인 이야기이다. 헬스장 가는 길이 너무도 멀게 느껴지는 학생들을 위한...

나에게도 생길 수 있는 유학생 우울증… 그 예방법은?

각 대학은 새학기가 시작하기 전, 신입생 OT를 진행하며 본격적인 새로운 학기의 시작을 알린다. 그런데 특이하게도 각 학교들 마다 공통적으로 강조되는 부분이 있다. 그것은 우울증에...

살 빼고 싶어? 이거면 돼!

여름이 오고 있다. 아니, 이미 왔다. 옷은 점점 얇아져 이제 우리의 군살들을 가려주지 않는다. 겨울 동안 두꺼운 옷을 힘입어 세상에 드러내지 않았던 살들을 이제...

미국에서 펼쳐지는 모터 스포츠 이벤트 BEST 5

미국은 풋볼, 야구, 농구등 구기종목 스포츠 이외에도 인기있는 스포츠가 있다. 바로 모터스포츠이다. 미국은 모터스포츠의 인기가 높으며, 모터스포츠 문화가 잘 발달되어있어 각종 큰 규모의 모터스포츠...

대학생이 우울증을 극복하는 5가지 방법

누구든 힘들고 슬픈 상황에 부닥치면 우울한 기분에 사로잡히기 마련이다. 특히나 학생들일 경우, 학업적인 이유로 다른 학생들과 경쟁을 치열하게 하고 자기 자신을 다른 학생들과 비교하면서...

유학생들을 위한 집에서 하기 좋은 운동

  유학생은 수업과 과제에 쫒겨 운동할 시간도 모자를 뿐더러, 오랜 시간 앉아있어서 살도 찌고 자세도 흐트러진다. 많은 유학생이 살찐다는 말을 하곤 한다. 서구적인 음식 때문에...

가즈아! 재미있는 대학 풋볼로 미국문화 제대로 즐기자!

  UC 버클리에서 한 번쯤 해보면 좋은 경기 관람! 대학 풋볼로 미국문화를 제대로 느껴보자!   UC 버클리 캠퍼스는 미 서부를 대표하는 세계적인 명문대학으로 알려져 있다. 명문대학인 만큼 학생들은...

운동을 꾸준히 하는 방법 TOP 5

목적에도 여러가지 이유가 있듯이 운동을 하는데 있어서도 여러가지 이유와 목적으로 운동을 하는 사람들이 많다. 어떤 사람은 체중감량을 위한 다이어트 목적으로 운동을 하고, 어떤 사람은...

내 몸은 내가 챙기자! 미국 내 피트니스 소개

무더운 여름이 지나고 어느덧 겨울을 준비하는 시기가 성큼 다가왔다. 이 시기는 많은 학생들이 가을 학기를 시작할 때, 결심했던 것들이 하나씩 결실을 맺어가는 시기이기도 하다....

유학생 건강 관리 꿀팁 알아보자!

한국을 떠나 해외에서 공부 중인 유학생은 현재 13만 명으로 세계에서 3번째로 많은 것으로 나타났다. 상당수 유학생의 경우 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 영양섭취 불균형, 비만...

학점도 채우고 운동도 하고, 일석이조 PE CLASS

한 학기당 최소 13유닛을 들어야 하는데 애매하게 1 유닛이 모자란다면? 그렇다고 전공 과목을 하나 더 듣기에는 부담이 된다면? 걱정하지 마라. 우리의 고민을 해결해 줄...

많은 NCAA 선수들을 배출해낸 Cuse Men’s Basketball

시라큐스 대학교는 운동으로 알려져 있는 경우가 많은데 있는데 이유는Syracuse Orange Men's Basketball이 워낙 유명하기 떄문이다. 현재 NBA에는 시라큐스 출신 선수들이 많기 때문에 NBA진출을 꿈꾸는...