UC 샌디에이고의 다양한 레크레이션 수업 소개!

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연초가 시작되고 많은 학생이 새해에는 열심히 운동하며 다이어트를 하겠다고 다짐한다. 하지만 생각과 달리 겨울은 쉽게 쳐지는 계절이기도 하며 한 달 이상 꾸준히 지속하기는 쉽지 않다. 이를 극복하기 위해 UC 샌디에이고에서 제공하는 레크레이션 스포츠 수업들을 소개하고자 한다.

UC 샌디에이고에서는 학점을 인정받을 수 있는 레크레이션 수업들이 많이 제공되지 않는다. 하지만 캠퍼스 내에 UCSD Recreation 센터가 있다. 이 곳에서 다양한 수업들을 제공하며 스케줄을 참고하면 자세한 시간과 정보를 알 수 있다. 플라잉 요가, 수영, 댄스, 체조, 무술, 개인 건강 관리, 스포츠,  그리고 서핑 수업 등 종류도 다양하다.

 

Aerial Silk Acrobatics (플라잉 요가)

Aerial Silk Acrobatics는 일반적으로 알려진 플라잉 요가와 비슷한 개념이지만 조금 더 자세한 세분된 수업들을 제공한다. Aerial Silk 수업은 난이도에 따라 레벨 1-4까지 구성되어 있고 더 나아가 붓캠 Aerial Silk 수업은 더 높은 높이에서 심화한 동작들을 배울 수 있다. 그리고 Open Silks 수업은 기본적인 오르고 내리는 동작들과 더불어 코어 강화, 지구력, 그리고 유연성 들을 집중적으로 가르친다.

Aquatics(수상 운동)

수상 운동은 Swim Conditioning과 Swim Lesson으로 분류되어 있다. Swim Conditioning 수업은 기본적으로 수영을 할 줄 아는 사람들을 대상으로 시간을 측정하며 턴하는 방법과 세분된 스킬들을 발전시키는 것에 중점을 둔다. Swim Lesson은 Adult Water Adjustment, 물에 대해 두려움이 있는 사람들이 그것을 극복하기 위해 제작된 수업과 수준에 따라 성인을 위한 Swimming Lesson이 Level 1-4로 세분화되어 있다.

Dance(춤)

댄스 수업은 크게 Foundational, Social, 그리고 World Beat으로 나뉜다. Foundational 분야에는 기본 발레, 모던 발레, 댄스 프로그램을 제공하고 발레 동작을 심화시킨 동작을 가르치는 Barre Workout 수업 또한 제공한다.

Burlesque 수업은 기본적인 댄스 동작과 자연스러운 댄스 자세를 가르친다. 그 외에도 재즈 댄스, 탭댄스 등을 제공한다. Social 분야에서는 라틴댄스, 아르헨티나 탱고 댄스, 스윙 댄스, 클럽 프리스타일 댄스, 그리고 소셜 댄스 등을 제공한다. World Beat 분야에서는 Go Go Dacne, 관능적인 클럽 댄스와 힙합 춤을 가르친다.

 

Gymnastics (체조)

기본적인 초보자 수준부터 심화한 붓캠 스타일의 체조 수업들이 있고 도심의 구조물을 오르고 뛰어넘는 Parkour 수업도 제공한다.

 

Martial Arts(격투기)

주로 동아시아의 전통 무술 수업들이 있다. 주짓수, 유도, 태권도, 합기도, 가라데, 우슈, 아키도, 쿵푸, 그리고 여성 자기방어 등의 수업 초보자 과정부터 심화 과정까지 있다.

 

Personal Wellness program (개인 건강 관리)

대부분의 수업이 무료로 제공이 되며 학생 개개인의 건강상태, 개인 맞춤 운동법, 그리고 식단조절 방법 프로그램을 제공한다. Healthy Weigh Solution은 개인의 체중 감량을 집중적으로 공략하는 수업으로써 세분화된 식단과 운동법을 제공한다.

 

Sports (스포츠)

가장 인기가 많고 세분화 되어 있는 종목이다. 복싱, 펜싱, 골프, 라켓볼, 테니스, 양궁, 그리고 배드민턴 수업이 있다. 초보자 과정부터 심화 과정 까지 제공되며, 그룹으로 진행되기 때문에 운동 친구를 만들기에도 좋은 기회이다.

 

Surfing(서핑)

샌디에이고의 가장 유명한 스포츠이며 기초 수업을 들을 경우에 서프보드가 무료로 제공되며, 서핑복은 대여가 가능하다. 유의할 점은 서핑은 기본적으로 수영을 할 줄 알아야 하기에 캠퍼스내 의 Canyonview 수영장에 가서 100야드 자유 수영과 1분 이상 물 위에 떠 있을 수 있음을 증명받고 그 서류를 해당 강사에게 제출해야 한다.