Tag: 건강
건강을 위해 챙겨 먹어야 할 영양제
평소의 생활 습관이 건강을 좌우한다는 것은 누구도 반박할 수 없는 사실이다. 건강이 나빠진 후에 처방받은 약보다 일상생활에서의 규칙적이고 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 건강한...
학생이 비타민을 먹어야 하는 “6가지 이유”
요즘 영양 과잉 시대라고 하지만 학교 공부에 바쁜 학생들은 끼니를 자주 거르며 인스턴트 등 가공식품 위주의 식단과 불규칙한 식사를 하는 경향이 있다. 이러한 식단...
건강, 행복한 삶의 필수조건!
체력관리 잘하는 학생이 공부도 잘할 수 있다
본인이 진짜 건강한지는 스스로 판단할 수 없다. 대다수의 많은 사람들이 건강검진의 중요성을 인지하고 있으면서도 지금은 아무 증상이 없으니...
한국인이 즐겨 먹는 새로운 ‘수퍼 푸드’
얼마 전에 새로 문을 연 미국 레스토랑에 들렀다. 주문한 샌드위치와 샐러드를 먹다보니 슈퍼푸드가 아닌 재료가 거의 없을 정도였다. 케일, 렌틸콩, 퀴노아, 토마토, 브로콜리, 아몬드,...
