Tag: 운동
LA Gym BEST 5
체력과 웰빙을 중시하는 국가에서 미국의 피트니스 산업은 놀라운 성장을 기록했습니다. 미국 체육관 프랜차이즈는 다양한 운동 경험, 최첨단 시설 및 혁신적인 훈련 프로그램을 제공하여 이러한...
다가오는 여름철 대비! 지금부터 집에서 운동하자
벚꽃이 핀다고 설레어하던 때가 엊그제 같은데 벌써 봄옷을 집어넣고 여름옷을 꺼내야할 때가 왔다. 다가오는 여름에 매번 다이어트를 결심하지만 마음처럼 쉽지 않을 때가 많다. 운동을...
학비가 아깝게 느껴진다면? 미국 대학교 200% 활용하는 5가지 방법!
미국에서 대학교를 다니는 유학생들은 자신의 꿈과 미래를 위해 엄청난 금액의 등록금을 내면서 공부를 한다. 하지만 공부만 한다면 그 비싼 등록금의 절반은 허비하고 있다고 생각한다....
기억력을 향상시키기 위한 효과적인 7가지 방법
매년 시간이 지나갈수록 예전 같지 않은 기억력 때문일까, 나이가 드는 기분이 든다. 정말로 기억력이 나빠지는 건가? 그렇다면 기억력을 향상할 방법은 없을까? 나이가 들수록 일부...
반려견과 함께 하는 운동 BEST6
코로나 19 팬더믹으로 전 세계를 넘어서, 미국에 가장 큰 피해를 주고 있는 상황에서도 강아지 입양과 분양이 늘어나고 있다. 자택에 머무는 시간이 늘어나면서 외로움과 허전함...
공부도 체력이 있어야! UC버클리, 교내 GYM 소개
학기가 시작되면 학생들은 공부하느라 건강을 챙기기 쉽지 않다. 해야 할 과제와 공부가 너무나 많기 때문이다. 그래서 UC버클리에는 학생들을 위한 RSF(Recreational Sports Facility)가 있다. 학생들이...
‘BLM’ 흑인 민권 운동 in 워싱턴 D.C.
코로나로 인해 큰 타격을 입은 미국은 인권 문제로 다시 시끄러워졌다.
'Black Lives Matter'(BLM), 이 운동이 무슨 운동이고 어떻게 시작된 운동인가?
Black Lives Matter, '흑인의 목숨도 소중하다’...
봄맞이 홈트레이닝 유튜브 채널 추천리스트
나른한 날씨 때문에 무작정 늘어지기 딱 좋은 요즘! 햇살 좋을 때 나가서 꽃향기를 맡으며 시간을 보낸다면 정말 좋겠지만, 지금 상황은 그럴 수가 없다. 그렇다고...
확찐자는 그만! 집에서 할 수 있는 효과 좋은 홈트레이닝 5
코로나19 사태가 장기로 지속되고 자가격리 기간도 늘어남에 따라, 대다수의 사람이 집에서 많은 시간을 보내며 지내고 있다. 밖에 나갈 수 없다 보니, 집에서 먹고 누워...
망가진 생활패턴 잡는 방법
코로나바이러스로 인해서 망가진 생활패턴으로 살아가는 사람들이 증가했다. 그 이유는 집에서 생활하는 시간이 많아졌고 그 시간을 실용적으로 사용하는 방법을 모르기 때문이다. 그럴 수밖에 없는 것은...
코로나바이러스가 우리 일상생활에 미친 영향들
코로나바이러스가 우리의 일상생활에 엄청난 영향을 끼치고 있다. 집에서만 생활하는 것이 꼭 나쁜 것은 아니지만, 집에서만 생활하다 보니 생활반경이 좁아져 할 수 있는 것들이 제한되고...
코로나 때문에 집콕하는 사람을 위한 킬링타임용 할거리 5가지
코로나바이러스가 미국을 포함해 전세계적으로 큰 영향을 미치게 되면서 많은 사람이 식료품과 생활용품을 집에 구비해 두고 외출을 자제하는 경향이 늘어나고 있다. 또한, 학교들은 온라인수업으로 대체하거나...
2020년 운동을 도와 줄 홈트레이닝 유튜버 Top 5
2020년 새해가 밝았다. 많은 사람들이 운동, 다이어트 등 자신의 몸 관리를 새해 목표로 정하곤 한다. 하지만 대다수의 사람들은 바빠서, 헬스장까지 가기 멀고 귀찮아서 등의...
새해 맞이, 홈 트레이닝 추천 유튜버 4
새해에 가장 많이 세우는 계획 중 하나가 운동을 하겠다는 계획이다. 연초에 모두 헬스장에 달려가 회원권을 끊고 운동에 매진하겠다는 계획을 세우지만, 그 계획이 오래가진 못한다....
