Tag: 헬스
미국 오면 꼭 먹어봐야 하는 Granola Bar TOP 5
버스 놓칠까 제대로 된 아침 먹을 시간도 없이 부랴부랴 문밖으로 뛰어나가는 일은 흔한 미국 대학생의 일상이다. 매일 아침 도시락 싸기는 귀찮고, 캠퍼스에서 사 먹기에는 너무 부담스러운...
장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개
최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...
휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5
여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...