Wednesday, July 8, 2020
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Tag: 다이어트

봄맞이 홈트레이닝 유튜브 채널 추천리스트

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나른한 날씨 때문에 무작정 늘어지기 딱 좋은 요즘! 햇살 좋을 때 나가서 꽃향기를 맡으며 시간을 보낸다면 정말 좋겠지만, 지금 상황은 그럴 수가 없다. 그렇다고...

새해에 가장 많이 바라는 소원 BEST 5

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새해가 오면서 대부분의 사람들은 새해 계획을 세우고 그것을 꼭 이루겠다고 다짐한다. 하지만 통계상 2명중 1명은 작년에 세운 새해목표 실패해 똑같은 목표를 새해에 다시 목표로 만든다고...

장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개

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최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...

여름맞이 다이어트 유튜버 추천 BEST 5

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여름이 다가오며, 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만, 헬스장에 가기에는 귀찮지만 운동을 하고싶은 분들을 위한 운동 유튜브 채널들을 소개해 드리겠습니다. 핫한 바디를 원한다면 구독하세요! 조싀앤바믜조싀앤바믜 약 37만의...

집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개

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어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...

휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5

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여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...

집에서 할 수 있는 ‘홈트’ BEST 5

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항상 앉아 있고 기름진 패스트푸드를 많이 먹는 유학생들의 배가 점점 나오는 것은 너무도 흔한 일상적인 이야기이다. 헬스장 가는 길이 너무도 멀게 느껴지는 학생들을 위한...

집에서 하는 효과적인 운동 BEST 3

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  여름이 다가옴과 동시에 피서지에 입고 갈 아름다운 비키니와 멋진 식스팩을 만들기 위한 몸매 관리의 시즌이 시작되었다. 하지만 집에서 거리가 먼 헬스장, 값비싼 PT의 가격,...

다이어트하는 당신을 위한 6가지 음식

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많은 유학생들이 미국에서 생활하면서 살이 찌곤 한다.  부모님과 떨어져서 생활하면서 균형잡힌 식사를 하기 보단 인스턴트 음식이나 밖에서 사먹는 경우가 많다. 특히나 미국의 음식은 고칼로리로...

살 빼고 싶어? 이거면 돼!

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여름이 오고 있다. 아니, 이미 왔다. 옷은 점점 얇아져 이제 우리의 군살들을 가려주지 않는다. 겨울 동안 두꺼운 옷을 힘입어 세상에 드러내지 않았던 살들을 이제...

유학생들을 위한 집에서 하기 좋은 운동

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  유학생은 수업과 과제에 쫒겨 운동할 시간도 모자를 뿐더러, 오랜 시간 앉아있어서 살도 찌고 자세도 흐트러진다. 많은 유학생이 살찐다는 말을 하곤 한다. 서구적인 음식 때문에...

올바르고 건강하게 다이어트하는 4가지 방법

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날씬한 몸매에 대한 관심이 늘어나는 추세이며 늘씬한 몸매가 미의 기준이 되었기 때문에 다이어트를 하는 사람들이 늘어났다. 비만 때문에 생길 수 있는 여러 가지 합병증을...

운동을 꾸준히 하는 방법 TOP 5

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목적에도 여러가지 이유가 있듯이 운동을 하는데 있어서도 여러가지 이유와 목적으로 운동을 하는 사람들이 많다. 어떤 사람은 체중감량을 위한 다이어트 목적으로 운동을 하고, 어떤 사람은...