Tag: 운동
여름맞이 다이어트 유튜버 추천 BEST 5
여름이 다가오며, 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만, 헬스장에 가기에는 귀찮지만 운동을 하고싶은 분들을 위한 운동 유튜브 채널들을 소개해 드리겠습니다. 핫한 바디를 원한다면 구독하세요!
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약 37만의...
집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개
어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...
저렴한 가격으로 운동할 수 있는 미국 피트니스 소개
멤버십 가격이 저렴한 'Planet Fitness'
미국의 병원비는 만만치 않다. 따라서, 미국에선 체력 및 건강 관리가 필수다. 유학생들은 보통 학교 체육관이나 집 근처 피트니스를 이용하는데, 그...
휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5
여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...
떠나자! 힐링하러! 버클리 주변 하이킹 코스 추천 TOP 5
스트레스가 가득한 유학 생활, 날씨도 선선해진 요즘 스트레스를 활활 날려주며 건강에도 도움이 되는 버클리 주변 힐링 하이킹 코스를 추천하고자 한다.
Stonewall-Panoramic Ridge Trail
Claremont Canyon에서...
집에서 할 수 있는 ‘홈트’ BEST 5
항상 앉아 있고 기름진 패스트푸드를 많이 먹는 유학생들의 배가 점점 나오는 것은 너무도 흔한 일상적인 이야기이다. 헬스장 가는 길이 너무도 멀게 느껴지는 학생들을 위한...
나에게도 생길 수 있는 유학생 우울증… 그 예방법은?
각 대학은 새학기가 시작하기 전, 신입생 OT를 진행하며 본격적인 새로운 학기의 시작을 알린다. 그런데 특이하게도 각 학교들 마다 공통적으로 강조되는 부분이 있다. 그것은 우울증에...
살 빼고 싶어? 이거면 돼!
여름이 오고 있다. 아니, 이미 왔다. 옷은 점점 얇아져 이제 우리의 군살들을 가려주지 않는다. 겨울 동안 두꺼운 옷을 힘입어 세상에 드러내지 않았던 살들을 이제...
미국에서 펼쳐지는 모터 스포츠 이벤트 BEST 5
미국은 풋볼, 야구, 농구등 구기종목 스포츠 이외에도 인기있는 스포츠가 있다. 바로 모터스포츠이다. 미국은 모터스포츠의 인기가 높으며, 모터스포츠 문화가 잘 발달되어있어 각종 큰 규모의 모터스포츠...
대학생이 우울증을 극복하는 5가지 방법
누구든 힘들고 슬픈 상황에 부닥치면 우울한 기분에 사로잡히기 마련이다. 특히나 학생들일 경우, 학업적인 이유로 다른 학생들과 경쟁을 치열하게 하고 자기 자신을 다른 학생들과 비교하면서...
유학생들을 위한 집에서 하기 좋은 운동
유학생은 수업과 과제에 쫒겨 운동할 시간도 모자를 뿐더러, 오랜 시간 앉아있어서 살도 찌고 자세도 흐트러진다. 많은 유학생이 살찐다는 말을 하곤 한다. 서구적인 음식 때문에...