Tag: 다이어트
재벌과 연예인의 다이어트 비결, 심지어 일론머스크까지…
https://www.youtube.com/watch?v=0KuTPbnPd8I&list=PLqQP1Tcxqw9qhP3IKFLHyTTw7rwrRoacK&index=33
다가오는 여름철 대비! 지금부터 집에서 운동하자
벚꽃이 핀다고 설레어하던 때가 엊그제 같은데 벌써 봄옷을 집어넣고 여름옷을 꺼내야할 때가 왔다. 다가오는 여름에 매번 다이어트를 결심하지만 마음처럼 쉽지 않을 때가 많다. 운동을...
20대를 더욱 더 건강하게! 식단 유튜버 추천 5
최근들어 건강하게 살기위해 움직이는 20대들이 늘어나고 있다. 그리고, 산스장(산에 있는 헬스장),
헬창(운동을 열심히 하는 사람을 속되어 부르는말)등 다양한 건강,운동에 대한 신조어가 등장하고 있다. 100세 시대를...
봄맞이 홈트레이닝 유튜브 채널 추천리스트
나른한 날씨 때문에 무작정 늘어지기 딱 좋은 요즘! 햇살 좋을 때 나가서 꽃향기를 맡으며 시간을 보낸다면 정말 좋겠지만, 지금 상황은 그럴 수가 없다. 그렇다고...
새해에 가장 많이 바라는 소원 BEST 5
새해가 오면서 대부분의 사람들은 새해 계획을 세우고 그것을 꼭 이루겠다고 다짐한다.
하지만 통계상 2명중 1명은 작년에 세운 새해목표 실패해 똑같은 목표를 새해에 다시 목표로 만든다고...
장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개
최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...
여름맞이 다이어트 유튜버 추천 BEST 5
여름이 다가오며, 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만, 헬스장에 가기에는 귀찮지만 운동을 하고싶은 분들을 위한 운동 유튜브 채널들을 소개해 드리겠습니다. 핫한 바디를 원한다면 구독하세요!
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약 37만의...
집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개
어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...
휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5
여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...
집에서 할 수 있는 ‘홈트’ BEST 5
항상 앉아 있고 기름진 패스트푸드를 많이 먹는 유학생들의 배가 점점 나오는 것은 너무도 흔한 일상적인 이야기이다. 헬스장 가는 길이 너무도 멀게 느껴지는 학생들을 위한...
집에서 하는 효과적인 운동 BEST 3
여름이 다가옴과 동시에 피서지에 입고 갈 아름다운 비키니와 멋진 식스팩을 만들기 위한 몸매 관리의 시즌이 시작되었다. 하지만 집에서 거리가 먼 헬스장, 값비싼 PT의 가격,...
다이어트하는 당신을 위한 6가지 음식
많은 유학생들이 미국에서 생활하면서 살이 찌곤 한다. 부모님과 떨어져서 생활하면서 균형잡힌 식사를 하기 보단 인스턴트 음식이나 밖에서 사먹는 경우가 많다. 특히나 미국의 음식은 고칼로리로...
살 빼고 싶어? 이거면 돼!
여름이 오고 있다. 아니, 이미 왔다. 옷은 점점 얇아져 이제 우리의 군살들을 가려주지 않는다. 겨울 동안 두꺼운 옷을 힘입어 세상에 드러내지 않았던 살들을 이제...