Tag: 건강
집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개
어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...
저렴한 가격으로 운동할 수 있는 미국 피트니스 소개
멤버십 가격이 저렴한 'Planet Fitness'
미국의 병원비는 만만치 않다. 따라서, 미국에선 체력 및 건강 관리가 필수다. 유학생들은 보통 학교 체육관이나 집 근처 피트니스를 이용하는데, 그...
코스트코에서 평점 높은 영양제 BEST 5
1. Zipfizz Healthy 에너지 드링크 믹스(30 Tubes)
에너지 드링크 믹스의 가격은 $29.99로 꽤 비싸지만 4.8/5의 평점으로 사람들에게 높은 평가를 받고 있다. 단, 코스트코 온라인에서만 구매가...
Mt. San Antonio College 신입생들이 알아야 할 장소
따스한 봄이 다가오는 지금, 짧았던 겨울방학 또는 겨울학기가 지나고 Mt. SAC 학생들은 다시 학교에 돌아갈 준비를 하고 있다. 2019년 2월 25일, Mt. SAC 봄학기의...
2019년은 더 활기차게! 내 건강을 지켜줄 영양제 BEST 5
어느덧 2018년의 끝이 왔다. 한 해를 마무리하고 새로운 해를 기다리는 이 시점에서 대부분의 사람들은 계획을 세우거나 버킷리스트를 작성하는 등 개개인이 이루고 싶은 소망을 떠올리게...
휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5
여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...
면역력 & 체력강화 – 건강을 위한 필수 섭취 영양소
많은 사람은 아름다운 몸을 만들기 위해 열심히 운동하고 식단 조절을 한다. 보다 완벽한 몸을 위한 근육 성장과 기능 유지를 위해서는 비타민 섭취도 필수다. 다들...
다이어트하는 당신을 위한 6가지 음식
많은 유학생들이 미국에서 생활하면서 살이 찌곤 한다. 부모님과 떨어져서 생활하면서 균형잡힌 식사를 하기 보단 인스턴트 음식이나 밖에서 사먹는 경우가 많다. 특히나 미국의 음식은 고칼로리로...
얼려 먹으면 더 좋은 음식 TOP 3
캘리포니아 날씨가 여름으로 훌쩍 다가왔다. 따가운 햇볕과 무더운 날씨를 동반한 여름 더위에 아이스크림이 떠오르기 마련이다. 하지만 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면?...
건강 전문가들도 챙겨 먹는 영양제를 알아보자
바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 있어 매일 영양을 신경쓰며 여러 음식을 섭취하기란 쉬운 일이 아니다. 그 때문에 많은 사람이 부족한 영양소를 간편하게 섭취하고자 비타민 등...