Friday, December 13, 2019
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미국 오면 꼭 먹어봐야 하는 Granola Bar TOP 5

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  버스 놓칠까 제대로 된 아침 먹을 시간도 없이 부랴부랴 문밖으로 뛰어나가는 일은 흔한 미국 대학생의 일상이다. 매일 아침 도시락 싸기는 귀찮고, 캠퍼스에서 사 먹기에는 너무 부담스러운...

장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개

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최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...

지금부터 챙기자! 건강한 ‘눈’을 위한 모든 것!

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몸이 천냥이면 눈이 구백 냥이라는 말이 있듯이 눈은 우리 몸에서 어떠한 기관보다 중요한 역할을 맡고 있다. 하지만 디지털 시대가 발전하면서 우리의 눈은 핸드폰, 컴퓨터,...

집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개

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어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...

저렴한 가격으로 운동할 수 있는 미국 피트니스 소개

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멤버십 가격이 저렴한 'Planet Fitness' 미국의 병원비는 만만치 않다. 따라서, 미국에선 체력 및 건강 관리가 필수다. 유학생들은 보통 학교 체육관이나 집 근처 피트니스를 이용하는데, 그...

코스트코에서 평점 높은 영양제 BEST 5

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  1. Zipfizz Healthy 에너지 드링크 믹스(30 Tubes) 에너지 드링크 믹스의 가격은 $29.99로 꽤 비싸지만 4.8/5의 평점으로 사람들에게 높은 평가를 받고 있다. 단, 코스트코 온라인에서만 구매가...

Mt. San Antonio College 신입생들이 알아야 할 장소

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따스한 봄이 다가오는 지금, 짧았던 겨울방학 또는 겨울학기가 지나고 Mt. SAC 학생들은 다시 학교에 돌아갈 준비를 하고 있다. 2019년 2월 25일, Mt. SAC 봄학기의...

2019년은 더 활기차게! 내 건강을 지켜줄 영양제 BEST 5

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어느덧 2018년의 끝이 왔다. 한 해를 마무리하고 새로운 해를 기다리는 이 시점에서 대부분의 사람들은 계획을 세우거나 버킷리스트를 작성하는 등 개개인이 이루고 싶은 소망을 떠올리게...

휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5

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여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...