Tag: 건강
장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개
최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...
지금부터 챙기자! 건강한 ‘눈’을 위한 모든 것!
몸이 천냥이면 눈이 구백 냥이라는 말이 있듯이 눈은 우리 몸에서 어떠한 기관보다 중요한 역할을 맡고 있다. 하지만 디지털 시대가 발전하면서 우리의 눈은 핸드폰, 컴퓨터,...
집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개
어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...
저렴한 가격으로 운동할 수 있는 미국 피트니스 소개
멤버십 가격이 저렴한 'Planet Fitness'
미국의 병원비는 만만치 않다. 따라서, 미국에선 체력 및 건강 관리가 필수다. 유학생들은 보통 학교 체육관이나 집 근처 피트니스를 이용하는데, 그...
코스트코에서 평점 높은 영양제 BEST 5
1. Zipfizz Healthy 에너지 드링크 믹스(30 Tubes)
에너지 드링크 믹스의 가격은 $29.99로 꽤 비싸지만 4.8/5의 평점으로 사람들에게 높은 평가를 받고 있다. 단, 코스트코 온라인에서만 구매가...
Mt. San Antonio College 신입생들이 알아야 할 장소
따스한 봄이 다가오는 지금, 짧았던 겨울방학 또는 겨울학기가 지나고 Mt. SAC 학생들은 다시 학교에 돌아갈 준비를 하고 있다. 2019년 2월 25일, Mt. SAC 봄학기의...
2019년은 더 활기차게! 내 건강을 지켜줄 영양제 BEST 5
어느덧 2018년의 끝이 왔다. 한 해를 마무리하고 새로운 해를 기다리는 이 시점에서 대부분의 사람들은 계획을 세우거나 버킷리스트를 작성하는 등 개개인이 이루고 싶은 소망을 떠올리게...
휴대폰으로도 운동을? 휴대폰 운동 어플리케이션 추천 TOP 5
여름이 지나가고 어느새 가을이 오고 있다. 여름에는 비키니 몸매를 만들겠다고 많은 사람이 헬스장을 기웃거리고 운동장을 뛰어다니지만, 휴가철이 지나면 금방 귀찮아져서 포기해 버리기 일쑤다. 하지만...
면역력 & 체력강화 – 건강을 위한 필수 섭취 영양소
많은 사람은 아름다운 몸을 만들기 위해 열심히 운동하고 식단 조절을 한다. 보다 완벽한 몸을 위한 근육 성장과 기능 유지를 위해서는 비타민 섭취도 필수다. 다들...