Tag: 건강
다가오는 여름철 대비! 지금부터 집에서 운동하자
벚꽃이 핀다고 설레어하던 때가 엊그제 같은데 벌써 봄옷을 집어넣고 여름옷을 꺼내야할 때가 왔다. 다가오는 여름에 매번 다이어트를 결심하지만 마음처럼 쉽지 않을 때가 많다. 운동을...
20대를 더욱 더 건강하게! 식단 유튜버 추천 5
최근들어 건강하게 살기위해 움직이는 20대들이 늘어나고 있다. 그리고, 산스장(산에 있는 헬스장),
헬창(운동을 열심히 하는 사람을 속되어 부르는말)등 다양한 건강,운동에 대한 신조어가 등장하고 있다. 100세 시대를...
봄맞이 홈트레이닝 유튜브 채널 추천리스트
나른한 날씨 때문에 무작정 늘어지기 딱 좋은 요즘! 햇살 좋을 때 나가서 꽃향기를 맡으며 시간을 보낸다면 정말 좋겠지만, 지금 상황은 그럴 수가 없다. 그렇다고...
새해에 가장 많이 바라는 소원 BEST 5
새해가 오면서 대부분의 사람들은 새해 계획을 세우고 그것을 꼭 이루겠다고 다짐한다.
하지만 통계상 2명중 1명은 작년에 세운 새해목표 실패해 똑같은 목표를 새해에 다시 목표로 만든다고...
2020, 새해맞이 추천 비타민 5가지
새로운 해가 시작될 때마다 사람들은 자신만의 목표를 다진다. 그것이 큰 목표이던 작은 목표이든 상관없이 본인만의 의지를 새로 다지는 가장 큰 계기가 되는 것이 새해이다....
미국 오면 꼭 먹어봐야 하는 Granola Bar TOP 5
버스 놓칠까 제대로 된 아침 먹을 시간도 없이 부랴부랴 문밖으로 뛰어나가는 일은 흔한 미국 대학생의 일상이다. 매일 아침 도시락 싸기는 귀찮고, 캠퍼스에서 사 먹기에는 너무 부담스러운...
장 건강에 최고인 추천 ‘그릭 요거트’ 5개
최근 들어 기름진 음식 위주의 식단이 증가되면서 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취량이 같이 늘어나고 있다. 이러한 건강에 좋지 못한 고칼로리 음식 섭취량으로 인해 변비와 각종 장염을...
지금부터 챙기자! 건강한 ‘눈’을 위한 모든 것!
몸이 천냥이면 눈이 구백 냥이라는 말이 있듯이 눈은 우리 몸에서 어떠한 기관보다 중요한 역할을 맡고 있다. 하지만 디지털 시대가 발전하면서 우리의 눈은 핸드폰, 컴퓨터,...
집에서 따라할 수 있는 유튜브 운동 채널 6개
어느새 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔다. 저마다 이번 여름은 꼭 다이어트에 성공해서 멋있게 바다에 가겠다는 목표는 하나씩 있겠지만 이를 실행하기는 결코 쉽지 않다. 여태까지...